最受女人歡迎的做愛流程

最受女人歡迎的做愛流程

我們學哲學、美學、計算機……學很多「可能」會讓我們快樂的事情，但很少有人學過下面講述的「一定」會讓你快樂的知識……你知道女人想要什麼樣的性愛嗎?最得女性青睞的性愛流程是什麼樣子的?現在就告訴你。


第一，性前的相處。
女人的前奏，是在想見男人的那一刻，或和男人見面的那一刻起。女人在做愛時，會把白天的情形融入到她的纏綿裡。

假如男人不是和她在偷情而要慌慌張張的結束「戰鬥」的話，那麼，先送花給她吧!沒錢買一束，就買一朵吧!見面時給女人一個小禮物;抽點時間，學很多愛情小說裡面描述的那樣，陪她散散步、聊聊天，給女人一個任何女人都喜歡的深情的擁抱。

話外音：女人需要這些，沒有的話，女人會反感，除非她和這個男人根本是一種「交易」。

男人們，請用點時間，做愛前和女人浪漫的相處，與她的性幻想產生共振，使她把這一切溶入到和你一起的性愛裡。

第二，充分的前奏。

充分的前奏，必須是非常、非常充分的前奏。很多男人一性起就干，女人還沒興奮，他就吐點口水什麼的來代替女人的分泌物，女人能不反感嗎?

就算男人可以令她達到性高潮，她仍不會滿足，這種高潮沒有質量。因為，這只是她肉體本能的高潮，並不能代表她心理的高潮。對女人來說，她的心理高潮，比肉體本能的高潮還重要。(女人的高潮，應該是一種「全高潮」，包括「硬件」和「軟件」，則肉體和心理的高潮。)

在小說裡，經常有男人做愛時，吻遍女人全身的描寫。其實，男人並不須要每次做愛時，都吻遍女人的全身，但可以用扶摸她的全身或親吻她的耳朵特別是吸吮她的耳背來代替。

提示：耳背是女人最敏感的地方之一，女人最容易受語言的挑逗。讚美她吧!哪怕她不太美，也要讚美她。用心的搜羅「中華詞典」中所有最美麗的成語，勇敢的用任何最肉麻的詞彙去讚美她;不過要注意你的聲調，要令她好像處在朦朧的夢中。男人不妨開開玩笑，不要好像士兵操練一樣緊繃著臉，令氣氛輕鬆一點吧!

然後，給她一個深情的吻。(接吻也是一門藝術。為什麼很多人喜歡小狗舔自已的手?因為它的舌頭是完全放鬆的。)有些男人吻女人時，舌頭是僵硬的，太用力了。

用什麼力?又不是在進行生死搏鬥。試著放鬆嘴唇與舌頭，女人一定會接受一個溫暖的而又軟綿綿的深吻。

女人的脖子很敏感，用心地撫摸它，然後輕吻它，時間不要太短，或一晃而過。

不過，如果是偷情的吻，最好不要吻脖子，那會非常的危險，因為那極容易留下緋紅的吻痕--俗稱「咖喱雞」，這種東西非常的難於解釋。

然後，盡可能的吻遍女人的全身，假若雙方個人衛生都做得很好的話。

這時，男人對女人特別敏感的部位，不妨用點心，互相吻遍對方，包括陰部、會陰和乾淨的肛門。試著含住你愛人的腳趾，像嬰兒吸奶般的吸吮它，效果非常不錯。

極致性技巧讓女人愛液噴湧

極致性技巧讓女人愛液噴湧

來源：飛華健康網   2013年11月4日

導讀：性生活就像一直宣傳的性愛精神一樣，每一個人的性生活都應該是完美和刺激的，高潮迸發才是性愛的最高境界。性愛是一件非常美好的事情，而沉醉在性愛當中的你們是不是也已經領略到了性愛的魅力？如果你還在探尋美好的助性手段，那就看看小編給大家準備的這些技巧吧！

極致性技巧讓女人愛液噴湧　　

偶爾靜止

　　偶爾的靜止會讓女人在沉醉的興奮中忽然之間清醒起來。陰莖的頭部剛好位於陰唇中，陰莖的根部被向上推向陰蒂的部位，好像要把陰門蓋住一樣。

　　但矛盾的是，讓女人感覺很好的東西有時會另男人感覺不好，這種姿勢，陰莖插入不深，會使某些男性感到不盡性。

　　摩擦生熱

　　兩個人人的摩擦一定會讓彼此的激情不斷升溫。此法與女上位很相似，但可用於任何體位。

　　磨壓包括完全的插入，僅留少許陰莖在陰道抽送，或使陰莖完完全全插入，而不抽動，一方一圈一圈地旋轉扭動身體，於是男女的陰部會緊密地貼在一起，互相摩擦，尤其是女人的陰唇和陰戶會得到極大的非常愜意的摩擦刺激。

恥骨相連

　　私處的碰觸是一種多麼興奮和大膽的行為。用男人的恥骨緊緊貼在女人的陰蒂上，隨著每一次陰莖的抽送來對陰蒂加以刺激。

　　在大多數情況下，男人做身體的運動。其中最常採用的體位是男上位，也可一方或雙方取坐位。女人的腿可取任何姿勢，如大腿分開，向上、向後彎曲，大腿伸向空中均可。原則是使陰莖的抽送對陰蒂的刺激不要太困難，女方自己的身體運動要自由。

臉部朝下

　　讓女人的兩部朝下，男人可以非常容易地看清你的表情。女人讓自己的肚腹貼在男人下面，這是對很多女人獲得高潮的有效方法。女人臉朝下趴在床上，男人從後面將陰莖插入陰道，這樣可以使女人以她所習慣的方式貼在床上和單子上摩擦，在她上面的男人也為她增加了更多的快感。

女人高潮是什麼感覺啊??特徵是什麼?

女人高潮是什麼感覺啊??特徵是什麼?

女子的性高潮是指在性交過程中，陰莖在陰道內抽動摩擦到一定程度時，陰道分泌物陣陣排出，外陰異常滑潤，隨後突然出現陰道及骨盆肌肉不可控制的節律性收縮，約每隔0.8秒收縮一次，3-4次，隨著這種收縮出現的特殊快感。達到高潮的瞬間,有一陣昏眩的感覺,陰蒂部位的極度快感和溫熱感象觸電一般自盆腔向全身擴散,似有一股暖流從下身通向全身, 陰道外口肌肉劇烈有力的非常愉快的收縮，會緊緊包含或緊裹他的陰莖.

　一位女性在描述性高潮時寫到：我能夠獲得兩種形式的性高潮，陰蒂性高潮（在手淫和口交過程中），在體驗這種性高潮的過程中，我感到性器官部位溫暖，有壓力感，我的肌肉變得緊繃繃的，接著，一股奇妙的熱流從我的腳底湧向頭部，隨後我的陰蒂也有一種爆炸感。高潮過後的半小時或者更長時間裏我會感到飄飄欲仙。那種感覺強烈極了。我感到深處的悸動和震顫，性高潮過後我的手和大腿都會變得有點麻木。
另一位女性在描述性高潮時寫到：當性高潮向你襲來的時候，那種震撼人心的快感會在瞬間彌漫了你的全身，讓你不知天有多高地有多厚，讓你緊緊的抱著你的愛人，在他的懷裏快樂的痙攣著，全身象觸電似的快樂的顫抖著，讓你欲死欲仙，讓你在愛人的懷裏流連往返！它讓你象在雲裏霧裏的飄啊飄......。它會讓你身上的每一個細胞都快樂的跳躍起來，它讓人時刻銘記一夜夫妻百日恩。
當性高潮慢慢消退的時候，一種輕鬆愉快的疲憊會慢慢地向你們襲來。這時你們會在甜蜜愉快的氣氛中相互擁抱著進入夢鄉。而到第二天早上你們醒來時，會感到精力充沛心情愉悅。這就是性高潮時的感覺。說實在話，我實在找不出更適當的語言來表達這種感覺，來形容這種感覺。也不知道你有沒有這種感覺。因為無法用更恰當的語言來表達，所以只能用點、點、點、點來表達自己的感受了。我想性高潮的感覺也許是各不相同的，但應該都是妙不可言的！那是老天爺為了獎勵人類不斷地繁衍子孫後代，將人類歷史不斷發展下去的最好的禮物！

女性在性活動中達到性高潮有其明顯的特徵：

　　1．性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現性紅暈。這是由於血液重新分配，體內血液驟然流向體表，導致皮下淺表血管充血的結果。性紅暈主要出現在顏面部、前胸部、乳房，其次全身皮膚也有可能出現充血現象。
　　2．出現肌緊張。由於肌肉興奮性增高，出現了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規律性收縮。在性高潮時，可出現肌肉痙攣樣收縮，主要表現為手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。
　　3．呼吸、心率加快。由於中樞神經系統的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝的加快，對氧氣的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮時，呼吸次數可達40次／分，有時伴有有節奏的呻吟；心率增加到120次／分，有個別女性甚至高達150-160次／分。
　　4．感覺發生變化。女性達到性高潮時，有人會出現意識模糊，視覺、聽覺減退，甚至出現一時性暈厥；部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進入消退期時，才逐漸恢復正常。
　　5．性高潮時女性陰道肌肉，尤其是陰道外口肌肉會發生明顯的劇烈有力而令人愉快的收縮，對陰莖起明顯的握固作用，這種收縮一般有3～15次，每隔0.8秒收縮一次，持續2～4秒，或更長，並帶來高度的自身歡快。那些體質較好、未曾生育的婦女其陰道肌肉的收縮作用尤為明顯。最後，緊接著女子的骨盆底會不自覺地抖動（尤其是陰道提肌和肛門括約肌）而與此相對這些肌肉會自覺地、有意識地出現節奏性收縮。緊接著子宮發生節律性收縮，從子宮底一直發展到子宮頸，其高潮階段肌肉痙攣發生的次數較多，經歷時間也較長。有人形容，此時像輕微觸電一樣，或者似有一股暖流從下身通向全身。
　　6.乳房出現乳頭勃起反應，乳房組織內肌纖維出現不隨意收縮，血管充血，乳頭豎起變硬。一旦達到性高潮，乳房皮膚紅熱，乳暈腫脹更為明顯。
　　女性性高潮，一般具有多樣性，一份有關936名已婚育齡婦女性高潮的調查分析顯示，性高潮分8種常見的單類型：陰道收縮型、周身暖流型、周身抖動型、電流通過型、嬉笑狂歡型、飄飄升空型、呻吟不安型、醉酒朦朧型。有的表現為雙類型、三類型、四類型同時出現等。其中以雙類、單類型為最多見，約占66％，且絕大多數（約占88％）在高潮中有緊抱對方的表現。當然，其中也有10％～12％的婦女從未出現過高潮，約5％的女子只有快感而無高潮；約7％的女子既無快感，又無高潮。
　　應該指出，女性性高潮反應有明顯的個體差異，有人強烈，有人微弱；而且也並不是每次性生活都能達到的，時有時無；有的人對性高潮的各種反應都已體會到，有人則終其一生都不知道什麼是性高潮的滋味。因此，每一對夫妻也不要過於看重女性一定要每次性生活都達到性高潮，只要在性生活中令雙方感到滿意和愉悅即可。至於那些結婚多年從未體驗到性高潮的快樂者，才算是女性性功能障礙，有必要到醫院請性醫學專科大夫診治。

15招讓你的性愛更加完美.

15招讓你的性愛更加完美.

自認無命，不必苛求。難道“性”運也是天生的不成？當然不是。專家們說，為了達到美好和諧的性生活，我們有，而且有很多辦法來提高性高潮出現的頻率和強度。這裏所談到的也不僅僅是凱格爾訓練法，雖然它對於女性很有幫助。你會發現下面的要點不但實用而且非常簡單易懂。
大多數女性都把性高潮視為“撞大運”--運氣好的，上天眷顧，激情無限；運氣差的，自認無命，不必苛求。難道“性”運也是天生的不成？當然不是。專家們說，為了達到美好和諧的性生活，我們有，而且有很多辦法來提高性高潮出現的頻率和強度。這裏所談到的也不僅僅是凱格爾訓練法，雖然它對於女性很有幫助。你會發現下面的要點不但實用而且非常簡單易懂。 　　

　　★在臥室門上加把鎖 　　

　　對於有孩子的母親來說，這是避免打擾和尷尬的最好方法。別小看這把鎖，只要有了它，你就能專注於感官刺激，完全不必擔心小東西會不會突然闖進來。一旦那種擔心不復存在，你便可以徹底放鬆等待那個激情時刻的到來。 　　

　　★炸薯條加漢堡 　　

　　土豆內富含維生素b5，是性激素分泌的必需成分，而性激素則是形成性高潮的必要條件。

　　★比基尼 　　

　　對很多女性來說，下身的毛髮越稀疏，獲得激情的機會也就越多。雖然說不出太多科學道理，但很多女性的經驗表明，穿著比基尼在海邊度假期間，她們的性生活體驗要大大好于平時。除了部分心理因素外，沒有了毛髮“騷擾”的更直接的接觸或許也是成功的奧妙之一。

　　★呼吸 　　

　　很多女性習慣於屏住呼吸來等待那一刻的來臨，那樣可以增強肌肉的緊張感和力度--不錯。但是，如果能夠學會在登頂之前緩慢而充分地深呼吸，你將能夠體驗到更強烈的高潮。與心跳和血壓不同，呼吸是惟一在受到性愛影響時能夠被人為控制的生理系統，深呼吸能夠促進血液流向陰蒂，增加高潮的力量。因此，別忘了，盡情呼吸！


★多一點 　　

　　和人體的其他功能一樣，如果與性相關的肌肉得不到經常的鍛煉，高潮也就會離我們越來越遠。反之，你身體力行的次數越多，幸福體驗也就越多。　　

　　如果你希望自己的夜生活能夠活力四射，那麼就該讓你的伴侶知道，在床上你最喜歡什麼、最渴望什麼。這樣的談話不但能夠建立起親密感，還能讓他更加諳熟你的興奮點，讓高潮的感覺更加強烈。每次激情過後，你可以主動挑起這個話題，告訴他今晚的哪一點讓你最興奮，如“我喜歡你這樣做……”、“下次也許可以……”。

　　★睡前喝一杯蜂蜜茶 　　

　　茶中所含的咖啡因能夠提高你的能量，蜂蜜中的糖分也能夠提高血液中睾丸激素的水準，這可是達到性高潮不可缺少的內在因素。 　　

　　★提高室內溫度 　　

　　出汗，也能夠提高床上的熱度。當人體體溫升高時，神經末梢就會變得更加敏感、接受程度也更強。當然，室內的溫度也不能調得過高，否則蒸籠一樣的環境只能讓人感到不爽而不是興奮。

　　★撫摸自己 　　

　　研究人員發現，習慣撫摸自己的女性比其他女性更容易達到高潮。這其實非常容易理解--當你能夠自己愉悅自己的時候，也就更容易引導他也做到這一點。另外，撫摸自己能夠提高陰蒂周圍的血液集中度，而這一點對於身體的反應是至關重要的。換句話說，當你周身的血液充分流動起來以後，你身體的各種技能也能被充分調動起來。 　　

　　★五分熟牛排 　　

　　牛肉可以提供蛋白激素，提高性興奮。因此，下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食者，食用糙米也能達到同樣的效果。 　　

　　★學會收縮pc肌 　　

　　做愛過程中，如果女性能夠自如地收縮pc肌群，便可以讓兩個人的觸覺更加敏感。從單純生理學的角度看，性高潮就是肌肉群的運動，因此pc肌的收縮練習有助於提高身體的興奮，讓身體的感覺更加到位。
★多一點創造力 　　

　　有時候，一點點小花樣就能夠解放女性內心對激情的渴望。正因為如此，有些性學家提出，人體最強有力的性功能器官並非生殖系統，而是大腦。因此，當你充分發揮其作用的時候，幸福也就隨之而來了。 　　

　　★要求他撫摸你的秀髮 　　

　　頭部皮膚集中著上百萬個神經末梢。因此，當他輕輕撫摸你秀髮的時候，腎上腺素的分泌便會隨之加快，高潮的機會也就大大增加了。 　　

　　★抱孩子或提重物的姿勢 　　

　　正確的動作是，屈膝下蹲，然後負重起立，切勿直接彎腰起重。正確的動作不但可以減輕腰部肌肉的負擔，對健康的性生活也是一種保障。因為下腰部的肌肉狀況決定著骨盆位置。採用男上女下體位時，男方的動作可以帶動女性下腰部的肌肉運動，持續刺激g區。

　　★把燈打開 　　

　　很多女性對自己的身體不滿，因此總想在黑暗中將缺點藏起來。但是，這其中有一點玄機，那就是，如果你對自己身體的現狀視而不見，會造成自我感知不足，無法成功帶動興奮。所以不妨對自己再坦誠一點兒--把燈打開。自信的女人最性感。 　　

　　★剔除雜念 　　

　　如果必須為明天的工作做好計畫，一定要在上床前將其做完。當你擁抱愛人的時候，請“全心全意”地愛他，撇開一切的工作和家務。如果三心二意，浪漫之神怎肯眷顧？ 　　

　　普通的枕頭是最容易被忽略的性交玩具，使用一個或兩個枕頭可以增加你們今晚的性生活情趣。

房事之中巧妙運用椅子做愛

房事之中巧妙運用椅子做愛

在椅子上做愛
　　椅子不僅可用來休憩，更可給你一次滿意放鬆的性愛。對於那些每天疲于應付工作導致身體疲乏的男士，或者喜歡嘗試新鮮刺激的性愛的人，這是一個不錯的方式。不過，最好是選擇一張舒適一點的椅子哦！
　　男子在椅子上坐正，女子坐在其大腿上就像是坐在椅子上那樣。

　　她的背部應該靠著男子的胸前。所有的任務現在都交給了女方，不過好在所需做的並不難。只要有手的幫助，她的腿就可以隨心所欲地或緊或慢地運動。
　　如果椅子一時找不到的話，你應該在床上為自己營造一個相應的環境。男士雙膝著地，臀部坐在自己的腳踝之上。女子依勢坐在他懷中。這種姿勢下無法做大量的動作，卻非常敏感，因此建議將之當做性愛中的一到佐餐。當雙方都已坐好之後，男子可以愛撫她的乳房，或者按摩她的背。如果來點背景音樂，只是這麼抱著也很不錯。此時兩人應合拍地動作，甚至可以一同倒向一邊，因為躺著也會很舒服。激烈的抽插並不是此時最重要的，緩慢溫柔的動作才更有效。
　　如果想繼續嘗鮮呢，你們可以把這動作稍稍改變一下，讓女子俯臥於床上，兩腿分開，男子由後騎在她的大腿上。如果想輕鬆插入，建議在女子腹部下墊一隻枕頭。不少男人發現在這種姿勢下要想掌握有規律的節奏比較困難，因為陰莖很容易滑出陰道而必須重新對準送入。耐心一點，起初先淺出淺入，直到你漸漸控制了節奏。

性愛撫的部位和手法

性愛撫的部位和手法

夫妻互相按摩是營造感性的氣氛和表達愛與激情的一種最佳方式，是溫柔、激情、充滿歡愉的體驗。
性愛撫（性交前的按摩），是通過互相觸摸、握持、按撫、吻摩、擁抱、搖撼等“五徐”的戲道，使雙方情動欲感，性交協調。在性生活前夫妻間的彼此按摩對於消除緊張和焦慮心理、達到彼此放鬆、喚起性欲，並逐步“進入狀態”是相當重要的。這裏具體介紹一下性愛撫的部位和手法。

夫妻間的性愛按摩，和性生活開始前的性愛撫是不同的。妻子的性敏感部位（乳房和外陰）是不去觸動的，這應該是性愛撫摩的一條原則。不少人一開始就直指向對方身體的這些敏感部位，殊不知此舉往往不能達到目的，有時還會引起對方對性愛撫的厭惡和逃避。特別是女性，其性欲的喚起往往是較為緩慢的，如果一開始就直指這些部位，只能使身心還未準備好的妻子更加緊張或煩躁，就會覺得男方動作太粗野或目的太明確而感到不快。順序應該是，先是性愛撫摩，然後是性愛撫（在逐步調動對方熱情的基礎上，可以按撫乳房、外陰等敏感部位），最後才是性交動作。一般可以採取由遠而近、由彼及此、由次及主的辦法。比如，可以從足部按摩做起，足部按摩有助於全身放鬆，是生理上和心理上的撫摩，讓身體覺得完全清爽，通過足部幾千個神經末梢來刺激神經系統，使之達到放鬆的目的。開始按摩時，可從腿部到足底先抹點油，手掌心也塗點油。讓伴侶舒服地俯臥著，而按摩者相應調整好自己的位置（例如曲膝坐上伴侶的腳邊），以便從對方的臂部到腿部按摩下來。然後將雙手抬起並墊住伴侶的一隻腳，四指平緩地伸到其腳背下。用掌跟和拇指平穩地從腳底中央向外輕輕擦到腳兩側，以便充分開展。可從下向上重複這樣的動作使之遍及整個腳底為止。其次，一手托住腳背，另一隻手從小趾開始，用拇指和食指將每只腳的趾跟緩慢地牽拉到趾尖，必要時可換手再牽拉。再次，按摩者以指腹按揉整個腳底。本動作可刺激足底無數的末梢，使之恢復整個身體的活力。如按摩者覺得伴侶足底的肌肉鬆軟時，可加重壓力。最後，用拇指和四指指腹按揉踝關節的四周，以放鬆關節的背面，因為足踝是不承受全身重力的部位。輕柔的按摩好處很多，可以依次按摩頸部位和肩部位，背部位和腰部位。按摩頸部位和肩部時，妻子最好採取俯臥的姿勢。按摩者坐在其前面或後面都可以。開始時可以用兩手按壓一下試一試對方可以接受的力度，但是，用多大的力度和用什麼樣的按摩方法是無章可循的，按摩者應隨時詢問其妻子的感覺怎麼樣，也可觀察一下她的反應怎麼樣，以便調整自己的手法和位置。按摩者可用右手拇指、食指按摩，時間可短可長，但在妻子出現最佳狀態時最好再持續幾分鐘。

要鼓勵你的伴侶放鬆全身而完全由你來擺佈其身體。你可坐在對方頭部上方的位置，俯身用兩手牽拉和抬起其身體，使其胸部和肩部逐漸放鬆下來。你一定要注意自己的姿勢，你的整個背部必須伸直，並要用下半身來支撐你的動作，這樣才能成功地完成這個動作。首先，雙手下滑到胸骨，經肋骨底部再滑到伴侶的背部兩側，手指向內，拇指朝下，雙手將其背部往上提起，把伴侶的胸部稍微抬離床面，雙手在觸及腋下之後，再繼續滑到胸前。然後按摩者身體向前傾，雙手抓住她的手腕，慢慢舉起她的手臂，自己則採取跪姿。將手臂伸直，再輕柔地向上拉，再繞肩周迴旋，然後慢慢地放下上臂，再放下前臂部分，讓伴侶雙手舒展，肩膀和上肢都能得到充分的放鬆；再其次，按摩者雙掌平穩地沿著伴侶的兩胸側往上按摩，經腋下、上肢，直到手為止。讓你的伴侶的上半身有擴張感。把你的手放在她的手中片刻。讓兩人一起沉醉在溫柔的接觸中。

這些動作和部位都是遵守由遠而近、由彼及此的原則，上面已經提過，女性的乳房、陰蒂等是最為敏感的部位，是要在性交前的性按摩時才觸及的。所以按摩一般的做法是，先按摩其他部位的動情區，讓情欲開始調動起來之後，才接觸這些主要的最為敏感的部位。但是，女性動情區是十分廣泛的，身體的任何部位的皮膚都是很敏感的，輕輕按揉這些地方，往往會引起非常舒坦的感覺。你進行按摩時，動作的力度應有輕有重，動作要有慢有快，要順著體形，流暢而持續。在往上按摩時，身體要向前擺動，且交替輕柔和使勁地施力，以加強樂趣和性感。放慢速度，是為了給伴侶足夠的時間來回味享受你的按摩的完整感覺。應該指出的是，這裏提到的部位和手法只是一般的原則，不應該一成不變。真正的感受和體會，要自己在實踐中去創造和發揮。

到達高潮不可少的十步

到達高潮不可少的十步

在性生活中，男性如何使女性容易出現性高潮，陰莖抽送的技巧非常重要。男女雙方性快感的獲得，除了性行為持續時間這個因素外，還與男方陰莖抽送頻率與抽送深度有極大的關系。實踐証明，陰莖抽送頻率越高，陰莖與陰道在單位時間內接觸的機會就越多，這就可以使性中樞在單位時間內得到更多的信息，就更容易激發性快感反應。
當陰莖抽送深度越深時，女性就會明顯感到龜頭與子宮口的接觸有性感沖動，可使女性產生完全不同於陰蒂摩擦時的快感。反之當陰莖抽送頻率越低，陰莖抽送較淺時，雙方的性興奮程度就較弱，相應的性快感程度也較低。據國外有關資料報道，陰莖抽送頻率一般每秒為1-2次。當陰莖抽送頻率超過每秒2次時，可以看做高頻率的抽送。高頻率抽送時間，一般隻能維持2分鐘左右。

當抽送頻率幾秒鐘一次時，則為低頻率抽送。低頻率抽送一般用於抑制男性性欲求行為動機值以疏散性興奮能量，防止射精發生，以延長性交持續時間。而高頻率抽送，則是為了提高雙方的性欲念，集中雙方的性興奮能量，促使性高潮的同時發生，以獲得最高質量的性快感。

即使是抽送運動，也不單隻是進進出出而已，最好是帶有變化的運動。尤其是反覆以緩慢速度、結合度淺的插入，可使處於興奮期的女性以情急躁不安，當女性焦急、盼望更強的刺激時，再給予深度的結合一般來說，陰莖抽送頻率與陰莖抽送深度成反比。即抽送頻率越高，那麼陰莖抽送深度就越淺。

高質量性快感的獲得，除了陰莖抽送頻率、陰莖抽送深度、性交持續時間以外，還和女性陰道的口徑、長度以及男子陰莖膨大時的尺寸、長度和女性陰道分泌液的潤滑程度等諸因素有關。經驗不足的男性一結合後，為捕捉自己的快感，則將陰莖前後移動，做劇烈的抽送運動。然而，隻有抽送運動不是性生活。和體位一樣，各式各樣的變化、巧妙的組合、改變，才能提升女性的快感，引導女性獲得高潮。

回轉運動是腰部以繪字形的方式運動，陰莖在陰道內畫圓似的運動方式，因以陰道口為支點，陰莖在陰道中攪拌著整體的陰道壁，可帶給女性強烈的快感。在深度結合的狀態之中，恥骨與恥骨磨擦的動作就是壓迫運動。腰部以回旋方式，輕柔地前後運動，可以刺激陰蒂，但因男性本身的刺激少，此運動適合交混在長時間持續的性交中使用。

以上是男性性運動的基本類型，然而，因為男性與女性獲得性感覺的部位與感覺刺激強度的反應各不相同，因此，為使彼此都獲得最大的快感，男性可觀察女性的反應，上述的各項基本類型加以組合、變化。從前後運動變成回轉運動，加入壓迫運動後，又回復到前後運動，緊接著是斜行運動……等，諸如此類的變化。此外，每位女性偏好的性運動各不相同，以騎乘體位讓女性掌握性運動的主權，即使是正常位，女性也會自發性地運動，男性必須知道女性喜好的性運動方式。和體位一樣，性交時的運動並沒有任何硬性規定，隻要能使彼此獲得最大的快樂，二人可互相配合做各種嘗試。

如何讓她到達激情的頂點

如何讓她到達激情的頂點

對於某些女人和男人而言，性生活的背後隱藏著深深的憂慮。她們也許僅僅對性的某個方面感到不適，也許根本就是對做愛毫無興趣，或者為恐懼而徹底逃避性生活。
盡管各大媒體仍然在暗示說女人每夜能有兩次性生活，而且多數女人體驗到多次高潮，但是與性障礙相關的諸多問題正在被不斷地公諸於眾。我們許多人過去一直認為如果我們的性生活是不完美的，那麼我們本人也是有缺憾的。而現在我們終於知道，多數配偶都曾 經經歷過性欲低下﹔女人不可能在每次性生活中都達到高潮﹔多數男人在他們一生中的某個時期都遇到過勃起的困難。

日前曾收到一封署名憂郁者的讀者的來信詢問如何讓女人能得到高潮，並想讓煙灰給他介紹一個最簡單有效的方法。呵呵！性事生活裡花樣性事多如牛毛，最簡單有效的方法卻是因人而異，何不嘗試給自己和另一半布置一些“家庭作業”，要求你們同時完成一些感覺練習，例如手淫、性嬉戲或者特別的性交姿勢等。樂在其中之余最簡單有效的方法也能在其中顯現。

在另一些來信中不難看出，性情中人誰也不敢承認自己或者伴侶有性障礙。這種近乎滑稽的完美有著個人和文化兩方面的原因。從個人的角度講，我們不願意讓朋友知道自己的缺陷，從社會文化的角度講，大眾傳媒隻宣傳性的順利的方面，而忽略了失敗的一面。

這種性生活中的憂慮通常是無意識的，它可能根源於童年經驗。童年的教育可能使她們對性感到畏懼，或者是某些突發的劇烈事件把性與恐懼聯系在一起，但是這種阻礙並非不可排除，隨著你的成長它們可能自然消失，並且被積極的行為所取代。如果你了解障礙的原因並且有改變的願望，那麼問題已經解決了一半。請嘗試去除消極的思維並代之以積極的思維﹔讓你的伴侶教會你床上行為的新方式﹔或者通過咨詢去克服你的恐懼。無論恐懼自何處，我們都應當努力克服它，並且學會享受性的愉悅。

如何使自己的女人能常常達到高潮卻又不會勞心費神的去翻新花樣技巧，煙灰在此間做一個簡單的介紹，如要追求更高質量的性生活享受，卻隻能是靠你自己和你的另一半共同研究與摸索了。

第一步，前戲很重要，你可以親吻女人全身，但是要掌握性敏感區，多數女人敏感區都在陰蒂上，你開始可以用手輕撫女人整個陰部，記住一定要輕撫，時間不要太長，看女人表現，如女人出現強烈表現，你就繼續輕撫，如女人表現不強烈，就可以停止輕撫，繼續下一步，也是最關鍵的一步，就是用舌輕舔陰蒂，注意一定要用口水潤滑陰蒂，否則干的話會引起疼痛，因為陰蒂是很敏感的，舔的別太重，輕舔就行，然後舔整個陰部，這個時候陰道會分泌很多愛液，你不用擔心臟，隻要女人沒有嚴重的婦科病，你都可以接受的，而這時的女人表現已瘋狂，她已經非常的需要你進入她的身體了，可是你別心急，請再繼續舔一分或二分鐘，自己把握。

第二步，用俯臥的姿勢騎在她身上手握陰莖在陰部外面輕撫幾下，讓潤滑液粘到陰莖上，你就可以慢慢插進去，不要急，插道底以後，抱著她在她耳邊說一些情話，然後問她要不要抽動幾下，她說要你就可以行動了，你的表現機會也來了，請記住別讓自己太激動，要不然沒下文了，一定要控制自己。

第三步，把她的大腿用她自己的手向兩邊舉起分開，你用跪的姿勢，告訴你姿勢很重要，要不然女人享受不到高潮，也別插的太深，淺插即可，一下一下，形成規律，別猛插，沒意思，而女人也不會喜歡。

第四步，也是最關鍵的，通過以上淺插，女人肯定不過癮，你就用手摸陰蒂，邊插變摸，記住用口水潤滑手指去摸陰蒂，這裡有兩種技巧，而對每種女人的方法都不一樣：

第一種就是輕輕的插進去，在插進去的過程時撫摸陰蒂，一定要摸，插進去很慢的，插到底之後，頂住，然後又摸陰蒂，再輕輕的慢慢的退出來反復此過程，此時女人已到最佳狀態，你就可以繼續抽送，輕重由你把握，時間控制的長一點，也是最難控制的時候，因為女人已到高潮陰道你會感到有收縮，如在感到有陰道收縮時，你就不停的繼續插入，要插得深，時間長點一直到射精時，那女人這輩子是不會忘記你了。如你控制不了你就停一停再繼續，反復幾次。這是第一種。

第二呢，就是在速度上加快，邊插邊摸，不到女人高潮時不要深插，隻有到女人高潮時你才可以有力深插，因為女人高潮沒到時太深了會疼，還有就是太深了你會控制不住射精。關鍵有以下幾點：

1)將女人的大腿張得開一點，上身往上弓，到高潮時可以用手鉤住你脖子，你可以用力深插。

2)摸陰蒂時手指一定要潤滑，然後配合抽擦的速度輕摸，要輕摸。

3)要有足夠的陰莖在陰道裡停留的抽擦時間，從開始到結束估計要40分鐘。你能堅持到嗎？相對於輕微性冷淡的女性在性生活中的建立自信如果女性朋友對自己缺乏自信，相信下面的方法對你會有幫助。

學會熱愛自己的身體，尤其是那些與眾不同的特征??頭發、手、眼睛、乳房、腿等等。

把自己的性征看作正常的事情：你生而有性，這是最自然不過的事情。

與伴侶坦誠相待：增進你們的關系，向他公開你的障礙，尤其是你自己難以接受的部分。

學會“性的自私”：傳統上女人總把別人的快樂放在首位，你應該試著在做愛的時候專注於自己的感受。

表達自己的感受：在做愛的時候允許自己活動、說話甚至呻吟。

相信避孕的有效性：選擇一種你能完全信任並且感到舒服的避孕方法。

充分交流：在你和伴侶之間形成彼此都能接受的交流方式和用語。

發現自己的偏好：通過性幻想、手淫和嘗試發現自己喜愛的做愛方式。拒絕你所不喜歡的方式，接受你所喜歡的方式。

高明的技法臀背位

高明的技法臀背位

1、男性以在女性背后以膝直立了姿勢（胸膝位）將陰莖插入陰道中。


　　此時男性的手置于女性的腰与臀間，移動女性的腰部，且以手為起點，以男性的腰与膝來作活塞運動或圓運動。


　　此体位之重點乃在于男性与女性性器高度的配合。


　　男性將手置于女性臀部，一面防止陰莖拔出，一面進行性交運動。


　　在臀背位中1、將陰莖插入后，伸長女性張幵的大腿，使下肢完全伸展的体位是腹臥位。


　　2、男性為半臥，從女性的臀部下方張幵上腿部、轉移成騎上位。


　　從一幵始即用此体位時，陰莖极難插入，所以請記好由臀位1移行此体位的方法。


　　欲射精時，男性將上半射臥于女性的背上，由背后愛撫女性的乳房并進行射精。如此女性的性感也會上升。


　　在臀背位中，最好以1來進展性感，以2來達成高潮。


　　优點：從体位上來講很輕松，而性交運動也易于進行，因此，臀背位乃在高潮中最理想的体位。


　　但此体位中，女性采肘膝位。此体位适合于怀孕之女性。特別是妊娠后期的孕婦因腹部膨脹，會成為性交的障礙。而且，壓迫孕婦的腹部也不是不好的。采用此体位則無此擔憂，對陰道位置較下的女性而言，也可因角度不同而有很好的适應。


　　此体位的性交運動比膝胸位自由，但二人身体的密接程會減少。


　　在入浴時的性行為，采此体位是最恰當的。


　　体位的妙處


　　這是土耳其浴室中的女性擅用的技巧，此技法中，女性要非常努力，試作一次看看，即可明白其難處。


　　以往女性上位將陰莖插入時，不論如何地仔細都會有某一程度的女性体重會壓在男性身上。


　　而且，在陰莖插入的情況下回轉，女性的臀部与男性的腹部皮膚就會如被拉走般有猛烈的痛苦。


　　不使皮膚密接，而以陰道為中心來回轉，給予陰莖刺激以作為快感，所以足被稱為“世界一流”的高明技法。這也是經過長期的學習能學會的。


　　兩人共同努力而得到的無限的樂趣就是性行為。体位不可由固定觀念所束縛，而須由兩人的協力，共同築起愛的樂趣，當然要注意不可以因為對新体位的挑戰，而使身体變得痛苦。

做到從容安徐以靜為強

做到從容安徐以靜為強

在性生活中，由於主動權在男性手中。男性勃起的不隨意性也就決定了性生活不是可以隨心所欲地進行的。
一般來說，男性的接觸欲、排泄欲是極為容易滿足的，只要沒有射精障礙，男性就能滿足他的原始欲望；但如果男性要滿足雄性的征服欲及贈與欲，他就要學會在性生活中控制自己的情感，做到收放自如，從而能最大程度地延長甚至自我控制性生活時間。這樣就能在充分滿足女性的同時極大地滿足男性的自信心、自尊心。調控自己的情感就是古人說的“心平如水、以靜為強”的意思。
在性行為中，行為人的性興奮越高，就越容易達到性高潮，性生活的持續時間就越短。反之，如果學會控制自己的過度的性興奮，就能最大程度地延長性交時間。甚至可以達到隨心所欲、收放自如。當然，這需要一段時間的正確的自我調節、行為訓練。
其實，要解決或改善性生活的品質，責任只能是落在男性身上。女性所能起的作用有限，有人說，女人是一件樂器，她只在善於演奏她的人手上才會發出悅耳的樂章。此話不無道理。而男性要在性生活中有好的表現，最關鍵的是學會控制自己。《彭祖經》上說得好：“交接之道，無複它奇，但當從容安徐，以和為貴”。男性應該明白，只有學會控制自己的情感，才能體驗到性生活的真正樂趣。才能領略到龍嘯鳳鳴的歡欣。

教你日本人最激情做愛技巧

教你日本人最激情做愛技巧

你和他橫躺著，由正面來結合的姿勢即是側臥體位。二人把腳伸直身體緊貼不可能插入，所以他應該從你的雙腳之間切入，把你上方的腳抬起，把你的腳掛在他自己的腰際而來進行插入。此時你下方的腳也可以向前彎曲，他的身體和你的身體稍微形成角度，就像是彎曲位躺下來進行姿勢，是側臥體位正統的姿勢。

只要他不是左撇子，讓他躺在左側下方，右手可以用來愛撫你的胸部、小腹以及陰核等處。結合部分的運動一定無法十分活躍。因此二人側面緊貼而蓋著棉被的側臥體位，可以緩慢地蠕動身體，把身體分開，也可以享受視覺上的愉快。二個人的身體可以以X形來分開，或者是他把一隻手肘撐起，來移身體上部。他用手肘支撐體重，腰部的活動反而更活躍，相互之間可以前後緩慢地進行抽插、推送的運動。

你此時漸漸忍受不住刺激，會想要抱住他的胸膛，通常你會把手伸向他的胸膛而引導他進行正常體位。他的雙手，也可以從下方來愛撫你的私處、乳房，以及小腹、臀部等部位，所以你的歡樂將更為提升。看到這樣的你，他也會達到深刻的滿足感。

總是激情地向你要求的他，有時也會因運動或工作太累之時，而想要嘗試你撒嬌的溫柔。另外，你或許偶爾也會想嘗試主動的衝動。二人的做愛並不全都依賴他而是，女性在上位，和正常全位相反，他朝上方仰臥，而你由上面覆蓋著他。當然，由於他的陰莖是從下方來進行插入，蠕動身體的角色便由你來扮演，你可以依自己的喜好，來蠕動身體。通常你想這麼做卻對他開不了口之時，採用這種體位，可以依照自己喜愛的方式裏蠕動，來引導他進行。

相互之間可以前後緩慢地進行抽插、推送，也可享受視覺上的歡愉，這種側臥體位，是他和你精神上最能夠享受安定的心情和氣氛的體位。能夠在同一個平面上，男女面對面而能夠做愛的體位只有這一種，刺激也是無法形容的。男女肉體上都感疲倦時、懷孕之時，或者二人想要慢慢地享受做愛樂趣之時，可以不被同伴發覺而進行愛的交歡為其優點，像習慣大家族一室共寢的日本人，古時候向來都是採用這種體位。

一觸即發擊中女人消魂穴

一觸即發擊中女人消魂穴

A點

女人常常制造高潮的假象，但事實上卻是遲遲未能進入狀態。還有很多女性困擾于陰道干燥，導致性交時感到疼痛，無法享受性愛。

這些狀況或許可以通過女性身上那深藏不露的A點得到解決。有些比較不容易感到性刺激的女性指出，如果A點受刺激，陰道會更容易產生潤滑液。只要擊中女人的A點，她的性欲很快會被挑起，而且陰道在短短5至10秒內就會濕潤，並可享受到多次性高潮。

而所謂的A點，指的就是與子宮頸稍有點距離，在陰道壁上的敏感地帶，而被眾人津津樂道的G點，則是在A點前，靠近子宮頸的地方。雖然只有一點差距，卻給女性帶來渾然不同的快感。

如果想要刺激A點，最佳的體位是男方從女方背後進入，這個體位比較可以深入到位置偏內的A點。

F區

F區是男性生殖器官上最敏感的區域。

陰莖下面，沿著陰莖冠狀頭部的邊緣，向上到達陰莖干的一小塊跟包皮相連的皮膚。如果包皮沒有割掉，必須輕輕拉起包皮才能找到它，這一小塊皮膚，就被稱為“系帶”或F區。它是男人最敏感的發欲區之一。性愛時，F區在潮濕和溫暖的陰道深處受到強烈的刺激，結果引起男人骨盆肌肉的收縮。

R區

R區指男性陰囊中間，把陰囊分成兩部分的一條隆起的“縫”，陰囊的皮膚很特別，跟婦女陰道口的大小陰唇一樣敏感。如果沿翍陰囊表面上這條中縫前後磨擦，男性會得到極大快感。如果從陰囊下面開始，沿翍陰囊縫向上，一直到陰莖，這樣的刺激，能幫助男性把陰囊和陰莖綜合成一個反應單位，讓男性得到更忘我的境界。

G點

G點是1950年左右由德國醫生恩思特·葛芬伯格（Dr. Ernest Grafenberg）所提出，也因為要紀念他的緣故，以他姓氏的第一個字母G命名為：G點。

G點剛開始提出時，醫學界普遍都懷疑此G點的存在。直到1982年，一群性學者為了驗證這個學說，找了一百名婦女，請婦產科醫生刺激他們的G點；實驗的結果顯示有不到80名婦女達到高潮，而達到高潮的女性中不到10名有射出大量的黏液。因此，G點理論才開始受人信服。

G點的具體位置，在女性陰道之內前壁靠陰道口2～3釐米處。它的大小存在個體差異，一般大小約2～3釐米。在性生活中採取女上位或後進位更有利于對G點的刺激。G點的存在，對提高女性的性快感和促進性高潮及早出現具有積極意義。更有研究人士稱，G點的存在是性科學上的一大進步。

雖然也有女性找不到G點，但大多數的女性經實踐證明，陰道前壁的某些地方確實非常敏感。

除了女性，男性也有G點

研究發現，刺激男性的前列腺（G點）能引起極大的快感。可前列腺位于身體內部，它緊貼直腸前壁。一般情況下，很難刺激到它。但在特殊的情況下會因刺激G點而引發G點快感的出現。

也有人認為，會陰是男性的隱性睾丸，在肛門和陰囊之間，有兩條藏于體內的血管，探觸這個地方即可讓他一觸即發。

傳統上男施女受的性觀念根深蒂固，但一些性醫學專家發現了男性G點的存在，某種意義上說，男性也可以“受”。

U點

U是尿道（urethra）的起首字母。于1988年美國西北大學醫學院教授所發現，不過U點目前的處境有點像剛被發現的G點一樣，尚未獲得醫學界的普遍認同。U點的位置在陰道入口處2.5釐米左右。如果刺激U點，有些女性會產生排尿的欲望。

建議想要刺激U點的人，可以在前戲時，以手指直接刺激U點，或是淺淺地插入來刺激；如果能與陰蒂一同刺激的話，會獲得更迅速與直接的高潮。（來源：國際在線）

男女都興奮的“三點愛撫”

男女都興奮的“三點愛撫”
人類不同于其他動物的重點之一，是能合理的使用我們的工具，同時手是人類特有的萬能工具。
　　然而，很少人曉得利用這個精密的道具，充分地幫助做愛。雖然，前戲時都有忘不了手口並用！但是前戲結束，正式插入後，全心全意地注意活塞運動，就很少讓手玩的。
　　很多人都是誤以為只要有強壯的陰莖，就能讓女方覺得高興，其實不然，女性的性感並非只有陰道，女性的喜悅是來自全身性感帶和綜合而成的。
　　要將女性導向最高潮，那麼在插入之後，還得用手全身上下地撫摸才行。射精後撫摸她，就和後戲一樣，看到女性歡愉的表情，男性的性欲更加滿足，他的自信心連帶地強化了下半身。
　　這種愛撫，也即所謂“三點愛撫”。無論前戲時或後戲時，都要用口或雙手愛撫包含生殖器在內的三個地方，插入時，用口或手愛撫另兩個部門。如此一來，將可大幅度提升女性的興奮感。
　　進行三點愛撫時，口和手的愛撫要挑比較容易進行的體位。如：男性起坐和女性上半身的起坐式，男性的手和口比較自由。後背式，則手比較好用。
　　至于其他的體位，只要習慣的話，就能適當地使用口和手，不妨多想些適合自己的方法。（來源：大河網）

身體的性敏感地圖

身體的性敏感地圖

曾經在性愛中迷失？在尋求答案的過程中感到困惑？其實，您需要的不過是一張地圖，下面，我們就為您詳細剖析女性身體的性敏感地帶。
　　n(nose鼻子)
　　在前戲時，儘量去刺激她的鼻子的功能吧，你所需要做的就是讓自己出汗，因為汗水裏有荷爾蒙的味道，可以吸引異性。研究氣味和味道治療作用的科學研究機構做了一個有趣的實驗，他們在一間有許多男女的房間裏放了一些椅子，而男性荷爾蒙就藏在這些椅子底下。結果發現，在整個一天裏，女性們都聚集在那些藏著荷爾蒙的椅子周圍。著名的拿破崙也證明了這個發現的科學性，據說每次他打仗回來，都要懇求他的情人約瑟芬不要洗澡，因為他是如此沉迷於她的汗味。而約瑟芬只有一次被同意擦去汗味，因為她發明了一種含有麝香味的香水，而這種香水的味道正是以人的汗味為基礎而研製出來的。要是你還不相信的話，生物學家wininfred教授的發現也足以說服你，他通過實驗發現，有75%的接受實驗的人，在經常聞過一種叫做雅典娜的香水後，發現自己在擁抱接吻技巧和性生活方面有了提高。
　　m(mind性意識)
　　現在是時候改善她的性意識了，密歇根大學的moniqueward博士主持進行了一項研究，這些研究內容包括電視節目對於性的影響作用。他們發現，影響力大的電視節目比那些觀眾多的節目，對於人的性觀念更有作用。所以，和她一起看《欲望城市》的dvd吧，《熱烈的城市熱烈的關係》的作者traceycox說，性意識是“性感區域之首”，它意味著參與是建立良好性關係的關鍵，也就是說她是否願意主動參與到性生活中來。“你盡可以多多使用各種精彩技巧，但是如果你無法調動她的積極性和主動性，那麼就全是白費。對於一對伴侶來說，每天晚上同樣的時間跳進被窩是不對的，你的建設性的意見應該貫穿于每時每刻，比如早晨打電話給她告訴你打算在她下班回家後做點讓她驚訝的事，諸如此類的建議和想法會讓你們的性生活充滿新鮮和樂趣。”
　　e(ear耳朵)
　　在你開始撫摩她柔軟的身體之前，瞭解她是否正在狀態是至關重要的。如果不來點技巧嫺熟的前奏，你就別想打她的主意。讓人驚訝的是，做到這一點並不難。曼徹斯特大學的neilltodd教授發現大噪音和性之間有著一種奇妙的生理性聯繫，這主要歸於您耳朵裏一個叫做sacculus的部位，搖滾音樂會、跳舞俱樂部、雲霄飛車等活動都會刺激這個區域，並直接對人的身體內部造成一種壓力。這個部位控制著你對食欲和性欲。換句話說，這個部位受到的刺激越大，您的欲望就更強烈。todd最近撰文說到，sacculus只對較大的聲音有反應，至少得在90分貝以上。如此說來，無論是高聲歌唱或者大聲呻吟都會讓一牆之隔的鄰居“分享”你們的魚水之歡，這一點得注意哦；另外，你也得掌握好一個度，以防她對你要求過多。
　　s(scalp頭皮)
　　ok，現在你已經開始使她熱了起來，也許她會對於你這些不同尋常的知識而感到驚訝吧。頭皮也是個非常敏感的部位，但是人們往往因為洗髮水的香味刺激而忽視它。按摩治療專家kellyalder知道如何去善待這個位置而使她興奮起來：“把你的手指纏繞進她的頭髮，用你手指的指尖和指腹來接觸她的頭皮，有規律有力度地按摩，環繞著頭皮進行，這樣做也許會使她脊椎神經顫抖哦！”
　　e(eyelids眼皮)
　　好，現在你已經把她帶入了一種不錯的狀態了，下面做點不同尋常的吧，那就是刺激她的眼皮。這也許有些不可思議，但是卻是有足夠的科學根據的。rkwinklemann早在50年代就做出了肉體上的研究結果，他發現眼皮——尤其是下眼皮是非常敏感的部位。在一份研究報告裏，winklemann把眼皮與陰莖、陰蒂和乳頭相提並論，認為它們都屬於身體最敏感的部位之一，而《感性的性》的作者lindasonntag則建議你“讓她的眼睛閉上，舔她的眼皮，先從中間開始，然後再向兩邊一直舔下去，小心不要讓牙齒碰疼她”。誠然如果你不想吞咽太多眼影或化妝品，可以事先策略地來一次清潔前奏！
　　f（feet腳）
　　突然把注意力從她的頭轉向腳會讓她大吃一驚，將起到戲劇性的挑逗欲望的作用。“腳與生殖器息息相關，如果你把她的大腳趾放進嘴裏溫柔地吮吸，將會不可想像地激起她的性欲。”traceycox說。無獨有偶，lindasonntag則建議你去為她洗腳：“這將是件充滿溫情的事，把它們放進浴鹽和溫水裏，當它們慢慢浸泡時，倒進一杯紅酒，然後把它們拍幹。”
　　kellyalder接下來建議，“用你的手掌輕輕捏住她的腳趾，慢慢地向用手指按摩到足尖，這肯定會讓她非常舒服。”
　　lindasonntag則特別提到：“讓她的腳感到新鮮將會帶動全身的感受，身體將會立刻放鬆下來並被同時啟動，那是一種放鬆和刺激兼而有之的特別感受。”
　　s（sacrum骶骨）
　　骶骨（位於尾骨上方，與之相連）或者更低一些的位置，是很適合觸摸按摩的位置。traceycox解釋說，“骶骨是個非常隱私的性感部位，撫摩背部或者臀部都是很性感的動作，而骶骨則剛好位於兩者之間，這也使得它成為非常適合撫摩的位置。”為了增加一些力度，lindasonntag建議先從背部的上部開始撫摩，然後一直延伸到骶骨部位，“當你按摩的時候，不要直接按壓脊柱——而應該用劃圈的動作一直慢慢揉捏到下面，或者用舌頭，一點一點地從一頭舔下去。”一旦你終於到達骶骨的位置時，kellyalder建議你“在掌心擦上一些油，用手掌逐個按壓她，兩手輪換，這樣將會達到一種持久的延續性”。p（palms掌心）
　　掌心和眼皮一樣屬於神經末梢位置（每個手掌大約有40000條末梢神經），如果忽視它們的話是很愚蠢的，而traceycox則很確切地知道你該如何去操作你的掌心。“掌心具有不可想像的性敏感度，如果你親吻一個女人的掌心，這絕對是一種露骨的性挑逗。如果你們在共進晚餐或者在公共場合，這麼做是非常色情的行為。舔她的掌心是很棒的——你該把這事當成與她性交那麼認真地對待，溫柔而有規律地撫摩也是很有效的。”而對於這種神奇的觸摸，lindasonntag則建議：“手掌的脈搏處是最為敏感的位置，那裏也是灑香水的位置，但是只能非常輕柔地觸碰才能起到好的效果。”
　　b（bottom臀部）
　　現在她可能已經非常希望你長驅直入了，
　　但是相反,你應該花些時間去研究一下她的臀部。“陰道有不少的末梢神經，”plilliphodson說，“試著用乾燥的舌頭去接觸她的陰毛，在這個部位慢慢移動，輕輕地探入她的陰道，她會感到非常刺激銷魂。如果你的她是面朝下躺著的，那麼儘量找到靠近肛門和陰道的中間點，在那個部位用舌頭劃小圈親吻它。”
　　p（perineum會陰）
　　常規的路線當然很有意思，但是不同尋常的途徑也別有樂趣。在她的陰道和肛門之間，有個超級敏感和刺激的位置，但是卻不明顯。plilliphodson說，“會陰部位有些淘氣，因為她總是向外界展開的，所以那個位置對於她來說比較具有深入性和隱私性，因為它會暴露她有多麼需要你。”在處理這個部位時，traceycox建議：“輕柔地觸摸它，使用三個手指輕輕拍打和有力地按摩它。”
　　l（lips嘴唇）
　　現在她已經任你擺佈了，不過別忘記嘴唇這個位置，女人是很在乎接吻的。《怎樣去和女人精彩地做愛》的作者plilliphodson認為有兩種接吻的方式：“第一種是溫柔地吻，第二種則是堅定而有壓力地深入，大多數女人都喜歡前一種，先閉著雙唇像蹭一樣地接觸她的嘴唇，當她開始有反應的時候開始加大壓力，最後再進入法式吻的深層狀態，但是絕對不要把口水弄得到處都是。”同時你就可以慢慢進入第二種吻的狀態：“女人們喜歡壓力，但是要顯得自然，在不弄傷唇舌的基礎上適當使用牙齒也可以，疼痛和壓力其實也是離身體非常近的。”
　　b（boobs乳房）
　　現在你可以用手去撫摩她的酥胸了，“她喜歡被如何撫摩胸部在於她的狀態如何，她喝了多少紅酒，乃至於她處於哪種生理週期。”
　　traceycox說，“遺憾的是，沒有什麼方法去窺探這些，你必須去親自去問她，你只有試著去吮吸、親吻、撥弄、或者把注意力放在整個胸部。當你觸弄她的乳頭時，很多女人沒任何感覺，但是當你集中撫摩她的乳房和胃部交界處時，她往往會立刻激動起來，可以使用不同的方式去刺激她：舌頭、手指，或者整個手，甚至你的陰莖前端。”許多女人喜歡乳房被陰莖刺激，但是如果她不表示喜歡，你也別擔心，因為她可能並沒意識到這是多麼舒服。
　　g（gspotg點）
　　到了現在這個時候，你可以有兩種選擇，兩樣都做的話會使你的女人過度興奮的，所以就選擇成功達到你的目的地吧，儘管g點之說還沒有廣泛地被科學證明，beverlywhipple博士說，她的一項研究成果顯示：在經過400名女性接受的調查後，證明ｇ點位於陰道內壁的前部，tracey
　　cox建議：“多使用一些潤滑油，讓它們包住你的手指，進入得深一些，輕輕感受周圍的反應，如果她擁有ｇ點的話，那麼你將發現有一小塊像豌豆那麼大的地方，別對它太強硬，使用一種輕柔的有規律的觸動，這樣你會使這個部位更加集中被刺激。”同樣，你也可以用純自然的方式去接觸它。plillip
　　hodson說：“你可以用陰莖去接觸ｇ點，把她的雙腿放在你的臂彎裏那樣做愛，然後儘量把身體往後靠直到你感到你的陰莖幾乎穿越了她的身體。”總而言之，儘量去按摩她的ｇ點直到她接近高潮。停下，把注意力轉向她的陰蒂直到她真的達到高潮。然後再回到ｇ點，不過這樣也許會使你的手指有些疲勞和刺痛。
　　c（clitoris陰蒂）
　　現在很簡單就可以進行活塞運動來增加刺激了。儘管陰蒂是一個壓力中心，但依然需要特別地去對待它。plilliphodson知道一種好辦法：“以一種向上的動作小心翼翼地去觸碰陰唇，然後用你的手指往上撫摩，同時儘量以玫瑰花苞的口型去親

讓她拜倒在我的快感之下

讓她拜倒在我的快感之下

男人的外貌也許可以影響到他與女人做愛的可能，但是真正決定性生活品質的是他利用手段使女人最終達到性高潮的能力。如果你能夠使她激動不已，從此她對性生活的要求很可能會多得讓你疲于應付。

很少有男人天生就是吸引女人的磁石，觀察和實踐對你都是必不可少的。這樣，你的那個她有朝一日必定會為那份肉體的快感而拜倒在你的腳下。

　　從撫摩開始

　　對於各種身體刺激，每個女人產生的反應都不相同。男人對女人不同身體部位的觸摸也會帶給她不同的感受。因此，通過撫摩她的全身並且觀察她的反應，你就能夠發現她最敏感的部位，從而對這些地方給予進一步的刺激。

　　在撫摩的同時，女人還喜歡讓你輕舔和觸摸那些敏感部位，比如後頸和耳朵的後面，這些地方的皮膚非常柔嫩。因此，下次撫摩她時，多一些變化，不要只是搓來搓去。可以用你的指尖和舌尖輕觸她的臂肘內側、膝窩、手腕、乳頭和大腿內側。

　　詢問她的感覺

　　當今世界，性學專家比比皆是。但是，最優秀的專家一般都沒有 那個 博士學位——她們的名字叫“女人”。她們對你的教導遠比性科學家們的有意思得多。女人對你說的是她的親身感受，她比任何人都更瞭解怎樣才能令她感到絕對的滿足。因此，下一次你拿不准她是否喜歡某種做法時，最好的解決辦法就是直接問她。

　　觀察她的感受

　　在你觸摸她的時候，注意觀察她的反應。如果她表現出愉悅的樣子，就應該繼續做下去。多數男人在這方面的問題是動作太重、太快。除非她有明確的表示，否則你應該始終保持輕柔舒緩。

　　掌握她的需求

　　理想的做愛條件是雙方的性興奮水準能夠同起同落。但是，即便是同一個女人，每一天的狀態也會有所不同。為了保持性生活的愉悅程度，你應該瞭解她性興奮發展的情況。可以通過她在性前戲中的表現獲取提示。如果她表現得情意綿綿，很輕柔地愛撫你，那麼你也應該緩慢地開始，並且在整個過程中保持輕柔的動作和浪漫的氛圍。然而，如果她從開始就感情強烈，那麼她也許希望得到一份狂風暴雨般的歡娛。

　　一個好的愛人從來不去費心演練複雜的技巧，他只學習能夠讓女人快樂的最簡單方法。他通過觀察瞭解愛人的需要。如果無法確定，他就會直接去問她。

閨房歡愉之愛撫技巧

閨房歡愉之愛撫技巧

絕非做簡單的交合即可以了事。房事，著實需要雙方的動情與用心的愛撫。做足前戲功夫，性才更完美。
　　一、男性對女性的愛撫技巧

男性對女性的愛撫，有以下數種方法。
1.手指+陰核型 這是以手指輕柔陰核的方法。秘訣是絕不可用力過猛，如果陰核沒受到充份的剌激，就不會分泌潤滑液，反而導致她的痛楚。陰核受到剌激時，她會飄飄欲死的現象。這就是女孩達到興奮階段的證據。千萬不可一味地用力猛搓。您所要做的，只是繼續輕柔的愛撫就行了。如果直接觸及陰核而引起對方痛感時，最好立刻停止，而改以掌觸摸整個性器愛撫，達到間接地愛撫陰核的效果。
2.舌頭+陰核型 這是以男性的舌頭剌激她的陰核的方式用舌去．．．．．?簡直豈有此理!!或許連一些老外都會覺得有點那個吧!不過，性器官之吻，在現代的開放世界上已經不算是什麼稀奇的事了。當然，身為女性，您必須隨時保持您重要部位的清潔乾淨。個人的技巧有分高下，技巧高超的男人，利用此種技巧，可使她獲得比真正的做愛更為興奮的高潮呢??
　　二、女性愛撫男性的技巧
在性交與跳舞時，一般總認為該由男性來領導女性，然而，偶爾突破傳統觀念，卻能帶來前所未有的樂趣。男性由主動轉為被動，由女性來主導愛撫男性，這對雙方來說，都是極具刺激、令人瘋狂的性交前戲，性交是兩人共同完成的，若女性能積極投入，愛撫男性那麼兩人的性生活必定能更加充實、快樂。
　　女性積極地愛撫男性，其極至是口交，然而除此之外，也有以手、指、全身來取悅對方的方法。
　　這時，該愛撫何處才具效果呢？對於身上性知覺帶要較男性發達得多的女性來說，應該比男性本身要清楚。耳、頸部、腋下、下腹部、背、肛門、大腿、腳……。原則上，女性自己有感覺的部位，男性也會有同樣的感覺。但是，就男性來說，在尚未習慣自己像女性一樣，受到全身的愛撫之前，與其說是產生性快感，倒不如說是覺得搔癢。"
　　為使男性的感受更為提升，女性的愛撫也要具有節奏性，強弱分明的刺激最具效果。
　　男性的陰莖是性感帶的雲集之處。
　　男性仰躺在床上，女性坐在男性的腋下部位或在腿之上，任女性所好，利用各種方法來愛撫陰莖，這也是方法之一。
　　因陰莖為全身最敏感的部位，若以龜頭、龜頭冠，陰囊等部位為中心施加愛撫，能帶給男性強烈的快感。以左手輕握陰莖、右手以掌心溫柔地愛撫龜頭，或者僅握住陰莖根部，將龜頭放入口中。以拇指和食指挾住龜頭，做前後、劇烈的抽送運動。以手掌輕柔地包裹整個陰囊。在肛門塗上潤滑劑，以手指愛撫，或者以舌尖舐舔肛門或會陰部。以上列舉的各種方法，若能組合運用，則更具效果。

　三、性按摩技巧

別再一味的自怨或怨恨你的愛人無法滿足你的欲求，與其幹坐在那兒抱怨，不如花點聰明才智用力在性愛上，想辦法利他利己。為使你不再欲求不滿，也讓你和伴侶之間的性愛關係更為美妙，以下方法值得你一試再試。
如果你們願意一起探索彼此的感官，那麽，按摩會把你們帶進更新的肢體遊戲及性愛空間，讓性關係變得更豐富。你應該還記得，在談戀愛的日子裏，你們交換愛撫就像親吻一樣頻繁。但是，一旦建立特定關係，即是非常健康和相互回饋的關係，生活裏就經常會缺乏浪漫興奮的感覺和相互回饋的情欲。是的，在我們的社會中，許多情侶已經失去彼此精確的撫觸，也忽略了在握手和做愛之間有廣大的中間地帶，而這中間地帶的舉動是可以促使我們更親密、更增進性愛情趣，而愛人之間的性按摩就是這中間地帶裏值得一試的。在相互按摩之前，讓我們先告訴你關於身體感官的小秘密，我們的身上有不少的愉悅點是你們還未開發或視而不見的，這裏強調的愉悅點可能因甚少曝露或被愛撫，所以對愛撫相當敏感哦！
12個愉悅點：
●輕柔按摩乳房會有強烈愉悅和性欲。
●乳頭對溫柔愛撫有反應，增加性興奮。
●唇和口對觸摸很敏感，可增加性感。
●按摩下腹會有放鬆效果，升高性反應及期待。
●按摩大腿內側除可減緩性緊張外，還能幫助性感流暢。
●觸摸耳垂能很快傳達性感刺激及愉悅。
●愛撫頸背能夠激起十分強烈的性興奮。
●輕撫腋下及柔軟的上臂內側，會覺得很愉快。
●臀部很性感，對強而有力的按摩有反應。
●靠近性器官的鼠蹊部是相當性感的地方。
●膝（膝蓋後方）對輕柔的按摩和碰觸靈敏度也很高。
●按摩刺激拇趾腹，會觸發全身的性反應。
按摩前的準備可以買一個廉價的家用按摩墊或是席墊，或者是即興的拉出一張折疊床墊在地板中間。假如你有一張堅固的餐桌，你也可以在上面放一個海棉墊或毯子。在按摩時疊個枕頭、毯子或是毛巾。你還將需要一些潤滑劑，按摩油、粉末或者是乳液，當然你也可以使用現在很流行的香精油，這些都會讓你的手在按摩時順利流暢。大部分專家建議，使用一些植物油，例如葡萄子、芝麻、杏仁或是蔬菜油。在使用時確認它們是在室溫溫度，(冷油會麻痹放鬆了的肌肉)。你可以選用一種或多種揮發油或者是買調和油，香精方面你可以選用下列被認為具有激情效果的香精：杉木、肉桂、丁香、玫瑰、橙花等，不過要提醒你，千萬不能直接使用精油在皮膚上。
按摩的第一步，讓你的伴侶俯臥躺下來，手臂垂放離身體數寸，頭和頸子要放鬆，不要扭轉，假如你們沒有按摩墊或是席墊，利用一個枕頭、或是厚毛巾、或者是毯子去支撐對方的身體。蓋一條毛巾或薄毯子在伴侶的背上，先摩擦你的雙手幾秒鐘，好使手掌暖和起來。然後，倒幾匙的潤滑油在你的手上，然後準備開始輕輕的按摩伴侶。
乳房：按摩時很重要的一點要記住：那就是乳房屬於腺體，而非肌肉，千萬不要在乳房上加壓。方法是：將雙手指尖置於胸骨底部中間，指尖向外移動，以短的水平線展開，平穩地向上按摩，但也不要超過乳房以外。在乳房下面或周圍按摩，可適度的刺激起伴侶的性欲。雙手成杯狀，輕柔地罩在乳房旁邊和下部，輕輕地往上撫摩，讓乳房握在你的手掌中。手指沿乳頭繞圈，然後輕輕地在乳頭上滑動，溫柔地激起伴侶的性興奮。
臉部：輕輕按摩伴侶的臉能帶來高度的安全感。用你的手和手指圍住他的顎和下巴，然後雙手沿著下顎骨向上按摩到耳部，以手指向上和向外舒緩掠過他的臉頰，如此重複數次。小心地以指尖描摩著伴侶的唇形，溫柔而緩慢地按摩唇四周、唇上。
肩膀和背部：跪在你伴侶的頭旁邊(或站著，如果你們使用桌子的話)，花1到2分鐘在肩膀頂端按摩，你會發現有一連串的穴道點你可以施壓後讓頸部的堅硬感消除。方法是：溫和的捏他的肩膀，然後雙手姆指壓他頭顱下方的兩點（大約在各離脊椎1寸的地方）5秒鐘，然後沿頸子每下移1寸，再施壓。(如此過一會兒，假如你按對地方，你的伴侶會告訴你)。再重覆這些動作在頸部及肩膀上端共6對穴點處，結束在肩膀骨頭凹陷處。然後，直接把手按在伴侶的肩膀上，沿肩膀往兩側滑行指壓。
腿部和臀部：移向伴侶的下半身，按摩他的臀部，切實地揉捏臀部多肉的部位，以手抓舉揉捏肌肉，並移動拇指和四指於重要厚層處。以兩姆指扳開臀肌與大腿後肌交叉處，再加強按摩於此縐褶部位和髖骨下緣數遍。再來是沿著屁股到腳趾分別按捏每只腿，在有大腿肌肉的部位，用快速交替(間隔)、5指張開，略為用力的方式。有一個點要提醒：如果你的伴侶有小腿靜脈曲張，在按摩時就得非常非常輕，並且不要按到靜脈曲張處。接著，把伴侶的一隻腳彎起來按摩小腿肚，用雙手圈住他腳踝拇指用力的方式，揉捏至膝蓋，最後按摩他的整腳和腳後跟。另一隻腳也重覆這個過程。
手臂：用來回流動的方式，按摩手臂的最上端，從肩頭到手腕，保持你的姆指在上端，其他手指圈著手臂。試試交叉按摩法，並且按摩手臂最大塊肌肉處。然後拉他的手臂讓其伸展，按摩手掌和腕部，輕輕外拉他的手指。對另外一隻手重覆同樣的的動作。
頭和頸部：手回到伴侶的肩膀，花幾分鐘按摩伴侶的頸部，然後，往上按摩至伴侶頭髮裏，讓你的手指頭散開來，按摩他整個頭的頭皮，就好像你正在幫他洗頭髮一樣。接著，一手一邊，拇指放在耳朵下面，其他手指放在頭骨後面，輕輕往你這邊拉，如此可以放鬆頭部的緊張。然後按摩耳朵，交替按摩太陽穴、臉頰、下顎。
腳和手部的快速按摩：腳是最不可思議的敏感帶(而且最輕便)，這使得它們成為在電視機前最佳的小型按摩部位候選人。下面有兩個10分鐘的程式你可以做：手——雙手握住伴侶的手，兩個人都手掌向上，按摩他的手掌。然後把伴侶的手翻轉過來，沿著他手背筋和骨頭之間，用你的拇指去按壓。重覆動作後，溫和地將他的手臂往外拉，並且像擠牛奶一樣擠壓他的每根手指。現在，按摩手掌有肉的部分，把他的手掌轉向上，用你的拇指去探索伴侶手掌的肌肉區，然後，將你的兩個小指伸入他的拇指和小指之間，伸展他的手指讓其手掌儘量向上展開。最後，用兩個拇指同時從他的手掌心按摩到每根指頭。重覆同樣的動作在另一隻手上。腳－－從腳踝開始，用雙手手指圈住伴侶的一隻腳，按摩腳後跟、腳掌及腳部外緣。然後，用拇指沿著腳筋和骨頭按摩至腳前端，並用揉搓的方式，做一遍。用拇指和食指握住每個腳趾，來回揉搓，並輕輕往外拉。用你的拇指按壓他腳部外緣小腳指頭下方，按的時候，讓這個壓力持續幾秒鐘。這將會刺激能舒緩肩膀壓力的穴道。重覆同樣的動作在另一隻腳上。

感覺更上一層樓：

還有一些按摩小技巧要提醒你：始終保持與伴侶身體上的接觸，同時用規律的節拍移動兩手，讓你的動作緩緩地進行，讓每一個按摩持續幾分鐘。身體對感覺是有記憶能力的，並且會期待這些感覺，所以重覆同一個動作是會令人感到非常舒服的。在關節與皮膚較薄的地方(例如膝蓋後面)要順著按摩，而不要用力摩擦，讓你的手指沿著骨頭凹處的輪廓走，像肩膀這個地方。按摩就像是一條探索之路，讓你的手去感受、感覺你伴侶身體的輪廓。

讓女人盡“性”小花招

讓女人盡“性”小花招

當你渴望愛撫，而他卻十分的“木訥”沒有覺察，怎麼辦？

渴望“性”不僅僅是男人的專利，女人也可以盡“性”，女人也要盡“性”！不妨耍點小花招！

花招一轉換角色

這時不妨拋開矜持，變換一下角色，假像自己是只“小野貓”。只要生理需要，積極向他發出“性”信號，主動與他親昵，咬咬他的耳垂……這樣做有利於提高他的“性”興趣。

花招二充分愛撫

用充足的時間進行親吻、擁抱、撫摸，可以延長每一個愛撫動作的時間，改變撫摸的節奏和力度，從而為獲得性高潮打下基礎。

花招三改變以往的姿勢

改變傳統的男上女下的性生活姿勢，不妨來些小小的“創意”，如側臥位、女上男下等，不妨在力所能及的情況玩些花樣，新鮮刺激更增性趣，不一樣的你，他怎能抗拒？

花招四來點潤滑劑

為了增加過程中的快感,不妨來點潤滑劑.陰道分泌物不足，性生活時會出現瘙癢、燒灼感和乾澀痛等不舒服的感覺，影響“性”愉悅。在開始前充分撫摸或在自己或他的性幹部位上塗抹一些醫用凡士林或避孕藥膏等，就可以讓你和他充分享受對方帶來的快樂！

如何刺激女性私處更好

如何刺激女性私處更好

女性很少採用對陰蒂頭的直接手法刺激，即使採用也僅僅限於興奮期，使用唾液或潤滑劑。在高潮之後，陰蒂頭對觸摸將變得極為敏感。當渴望再次高潮時就要特別注意避免對陰蒂頭的直接接觸。
[活用中藥堅大持久經驗秘笈]

女性蒂刺激時更多地直接集中于陰蒂幹上，左側或右側均可，一般隨左撇左子或右撇子而定，但也會交替進行。長久地集中於某一部位或對某一部位施加了過重的手法刺激的話，可以造成一定程度的局部麻醉。

　　也有不少婦女採用刺激整個陰阜的手法，這樣也可以引起直接刺激陰蒂主體的生理反應，這些婦女寧願避免可能由直接刺激陰蒂所產生的性敏感區的勢不可擋的高強度衝動，喜歡讓它緩慢發生，逐步“升溫”。

　　女性進行涉及陰蒂主體的自我撫摩時採用持續、積極的手法刺激，她們一般不滿足于僅僅一次高潮經歷。

　　假如沒有有意地分散注意力的話，她們可能會全神貫注於自己的性感受和性需要，喜歡在達到明顯滿足之前至少獲得3-4次高潮經歷，她們的性緊張水準在各高潮期之間始終保持在平臺期水準，是重複多次高潮的必要條件。
[男人保養身體不能省.活用中藥效果佳]

如何說服女生上床

如 何 說 服 女 生 上 床
--------------------------- 譯者:SAM

在現今社會中, 要使一位女性上床不是十分容易的事, 然而若有好的上床計劃的

話, 可以讓你容易得手的多. 這就是我想告訴各位的 -- 一個設計過的計劃, 好讓你早日

享受魚水之歡. 一般而言, 想讓女生為你脫下褲子並不是很容易的事. 然而讓你的目標為

你脫下褲子也足以讓你一切的努力值回票價. 首先, 不要去逮一個大美女或是十分受歡迎

的人, 因為早有許多人想上她了, 你的計謀十分容易被拆穿的. 找一個不要那麼出色, 或

是容易被打動的女人, 將使你容易下手的多. 計劃的第一步, 變是慎選目標.

巧 遇
----------------

閣下選定的目標, 最好擁有下列條件: 她要外向, 有友善的微笑, 最好有個豐滿

的乳房! 她必須很少與異性約會, 也不應是有男友的. 現在你以選定目標, 接下來是展開

攻擊的時後了! 一開使, 不論你在那兒看到她, 都要微笑. 若你還不知到她的名字, 過幾

天後, 你可以不小心撞到她, 裝做很糗而手足無措的樣子, 在此同時, 記得, 請保持微笑

. 然後, 抓住這個機會向她自我介紹, 並問到她的姓名, 並記得恭維她, 讓她知到她是你

最近所遇到最動人的女性, 所以你才會注意到她．．並且找出她的興趣所在，好好準備一

下吧！記得，她是你所選定的上床對象，努力一下吧！現在，可以與她稍微聊一下，注意

一切她有興趣的話題，談論她有興趣的話題，不要只提你自己有興趣的．她必定會十分高

興有人肯聽她說她自己有興趣的東西．（外向才好開口聊天）

　　　　　　打　破　僵　局
　　　　－－－－－－－－－－－

　　　　現在，對她表示興趣，讓她知道，她真的有值的你注目之處，看她身上讓她最感

驕傲的所在，不論是乳房，身材，還是任何她美麗的地方．但是要記住：不要像惡狗一樣

的在看獵物，要表現出欣賞的眼光．讓她知道她是多麼的動人．．現在，你以達成２０％

的使命，不要戀棧，停下話題，回家去吧！你已完成你的第一步了．讓她有一兩天的時間

消化與你的初遇．從此之後，每次遇到她，記得對她微笑，讓她知到她還是一樣引起你的

注意．當你有機會與她談話時，要記得稱讚她，如′妳今天頭髮很漂亮′或′妳今天穿的

十分動人′．．加深她對你的印像．

　　　　　　　　　　　　　　展　開　追　求
　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－－－－

現在是你表現你魅力所在的時後了．你應把握每一次與她談話的時機拉近與她

之間的距離．於是要求與她約會的時機到了．記得，約會的內容應是彼此都有興趣的事

情．（現在假設你們二人都愛看電影）想上床總得先約會一下吧！邀她去看電影，你得

慎選她所喜愛的片子！第一次約會不要太過火，最多拉拉她的手，不小心吻她的臉頰．

除非她主動，不要表現出性暗示．第一次約會後，讓她知到你多麼喜歡與她在一起的時

光，讓她知到這次約會讓你多麼的高興，順便再訂下次約會的時間．至此，你已可以與

她正式交往啦！

上 工
　　　　－－－－－－－－

在展開肉體攻勢前，你必需知道你是不能把女孩子的衣服直接脫了就上．你必

須用你的技巧柔順的展開你的攻勢．你必須讓她知道，世上你只在乎她這一個女的．．

只要她一相信，甚麼事情都可以辦到！！下一步就是如何在沒有人時引誘她到你的住處

．如果不可能的話，試試看自己的車上，或是任何她覺的安全又不虞被人窺見之處．在

這時你已到了決定是否要上她的臨界點了（最遲今晚就上）．若能到這些地方，前戲是

你計劃中最末也是最難的步驟了！它須要輕柔的展開，它須要你了解她內心的恐懼．除

非你選到妓女，她必然已了解到將她必須將她自己投入你身上了！雖然在作愛中女性也

如男性可得到享受，然而你還是要採取正確的步驟，讓她在此能得到快樂．你必須讓她

一直感到愉悅，否則她會拒絕你更進一步的要求．

　　　　看著她的眼睛彷彿看到她內心深處，微笑著對她說，這是你所見過最有內涵的

眼睛．在她尚未回應你的讚美時，更進一步的輕撫她的秀髮，告訴她這是世上最令你心

醉的頭髮（譯者按：製造Ｒｏｍａｎｔｉｃ的感受），同時對她說她的嘴唇有多麼令人

心動．此時將正摸著她頭髮的手圍著她的頸部，輕輕的將她的臉推向你，在她的嘴唇上

給她一個淺淺的吻（不要超過兩秒），再深情的看著她，給她一個熱吻．．

　　　　　　　　　　　　　 前　　戲 ＩＩ
　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－

再提醒他你有多麼在乎她以及她的感受，這個部分最難！一定要讓她知道你尊

重她！如果她相信你，你已完成了６０％的使命了！想從女性身上得到樂趣的話，一定

要先讓她得到樂趣！溫柔的擁她入懷，將頭放在他的肩上，同時將嘴離她頸部近一些，

然後溫柔的吻她的脖子．慢慢的在她脖子上一遍一遍的輕吻，這舉動會讓她有如觸電般

的悸動．再吻她的嘴唇，將手指伸開，放在她身後，把她身體緊緊的靠在自己身上，並

稍微按摩她，始她放輕鬆．揉她的肩，她的後頸，以及她背部下方，同時要一面不斷的

吻她．當你吻她脖子時，找機會深吸一口氣，深沉而緩慢的吐氣在她耳朵上．（不要大

力的吹進去！）這將會喚起她的性慾以至於淫水四流！

　　　　　　　　　　　　　　前　　　戲　ＩＩＩ
　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－－－－

一旦你發現她嘴唇微張，立刻將舌頭滑入她嘴中繞著她舌頭打轉，深深的吻她

．試著讓她聽到你急促的呼吸聲，讓她知道她讓你感到興奮．一面吻她，一面將一隻手

放在她胸部，輕輕的揉搓她的乳房四周！此時她應不會有所抗拒．吻她更重一點，再將

另一隻手也伸過去她另一個乳房．．以畫圓圈的方式按摩她乳房，有時可輕輕的擠一下

．記得，出手輕一些，你可不是在擠牛奶！開使用一隻手解開你自己的衣服，你撐了這

麼久的時刻該到了．在你讓她到目的地前，你應觀查好她所有扣子的所在，以及她衣服

的式樣，好研究該如何脫她的衣服．要是不幸她穿毛衣一類沒有扣子的衣服的話，你得

把手伸進她衣服裡才好脫它．

前　　　戲　ＩＶ
－－－－－－－－－－

若是她讓你隔著衣服摸她乳房的話，她上空時自然也可讓你摸它．要脫她上半

身的衣服，胸罩這一關不好解決．有的開前面，有的開後面，大致上你只要將手指在扣

子上一擠便可打開．要小心不要讓她衣服受損，免的回去不好交差就麻煩了！除非她讓

你解開胸罩，其它地方切勿冒進！當她胸罩脫下後，將手放在他肚子上，在她腹部及胸

間來回游動．於是你可以開始吸她的乳頭，這可更進一步的激發她的性慾．一般而言，

吸個５到１０分鐘，你自己就會開始想更進一步啦！

前　　　戲　Ｖ
--------------------

不要只吸她的乳頭，也要用自己的舌頭在她乳頭四周畫圈．整個前戲是要靠你

手，手指，以及舌頭達成的，為的就是挑起她的生物慾望．．當你一路進行時，你也許

會遭遇一些抵抗，她或許會說〞住手！〞，許多女性這麼說只是不希望你覺的她太容易

到手！你也許可以考慮對她說你不會對她怎樣以緩和她的情緒，告訴她你愛她，一切一

切她想聽的話！不斷的吻她，舔她，抱她，撫摸她，揉她的乳房．．激發她的性慾．聽

她的呼吸，是否變的沉重，這表是她的抵抗正在衰退中，她的身體正期待你的進一步行

動！現在，你可以開使向她私處下手了！

　　　　　　　下　　　手
　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－

　　　　在妳能直搗要害前，你必需繼續脫她的衣服．這件工作真的困難，因為你必

需當她了解狀況時先克服她的恐懼及痛苦．若你不能打破此關節，你必然無法再更進

一步，全部的心血都將白費！你也許得先安慰她妳不會〞長驅直入〞，你只希望她感

到舒暢，因為你真的愛她．同時你也要讓她覺的她在意你的感受，於是乎她兩腿之間

就可由你撫摸！當你能夠隔著衣服撫摸她私處時，才可嘗試將手伸進褲子裡面去．一

直等到她已有快感產生，她的呼吸將變的急促，也許還會發出輕微的呻吟聲．此刻，

你還是應繼續愛撫她，並開始鬆她的褲子．若是你察覺她呼吸的真的很急很喘，且吐

出的全是熱氣時，解開她身上僅存的內褲的時後就來臨了．你必需先鬆開所有的扣子

或鉤子，讓你的手能很順的放在她兩腿之間，然後便開始由輕而重的撫摸她的陰毛．

　　　　　　適　當　的　愛　撫　私　處
　　　　　－－－－－－－－－－－－－－－

　　　　你現在又遇到了難題，你只有兩條愛撫她陰戶的方法：對的，以及錯的！若

是很不幸的你用了錯誤的方法，無法滿足她或是更差的竟使她產生痛楚，你最好準備

立刻宣告失敗甭上她了吧！首先，你必須讓她兩腿張開，好讓你可以自由的撫摸她的

陰戶，然後將手握成拳頭狀而只留一根中指在外面，並將中指放在兩腿間的縫上，然

後稍微往上拉好滑動到陰戶上方．這個做法是要分開她的陰毛，以免讓她在你愛撫時

被陰毛刺痛，所以你一定要多由陰戶下方沿著陰唇往上滑幾次，以使她陰毛及陰唇能

確實分開，以露出她的陰蒂好讓你能摸到，同時她的陰戶必然以被淫水濕透，你可以

發現在她陰唇上方有顆凸起，這就是所謂的陰蒂了．現在你伸出兩個手指頭，放在她

兩片陰唇中間沾一些淫水向上左右移動以濕潤她的陰蒂，再伸下去左右滑動她的陰唇

，切忌上下反覆移動．此時你必可查覺她已處於極度興奮的狀態，同時你也可以改由

旋轉的方式觸摸她的陰蒂．同時要留意她是否即將達到高潮，若還沒有，可將她的雙

手拉向自己下部，讓她也可以撫摸你，並在她耳邊告訴她這樣使你感到多麼爽快！這

將更加加強她的性慾！同時要記得不斷的吻她身體各處，且不斷的愛撫她的陰蒂．當

你感到她心上的戒備鬆馳後，再度讓她知到這個經驗讓你有多爽，不要讓她有罪惡感

，此時便可準備上她了！

　　　　直　攻　本　壘
　　　－－－－－－－－－

　　　若你遵照上述所有的步驟，沒有理由上不了她．到目前為止，你以讓她夠爽

，該是她有所回報的時後了．若她沒有一把將你要害推開，你可以引導她更進一步的

愛撫它，然而別讓她玩的太過火，你待會而還要用它呢！（若她不是原廠的話）你可

以伸一根手指進入她陰道，試著找出她陰道內最敏感之處Ｇ－Ｓｐｏｔ．

　　　　　　　　　進　去　吧
　　　　－－－－－－－

現在是進去的時後了！她應會希望你能長驅直入，若沒有的話，也不表示此

路不通！只是表示你該進一步安慰她．現在她應已一絲不掛，許多性經驗不足的女孩

怕進去時會痛，你可塗一些綿羊油或口水，以利順利進入．將她拉近你身體，把雙腳

放在她兩腳之間，你上半身應壓在她上半身，用自己雙腳把她雙腳分開，現在是進去

的最佳時機，你也許得用手扶著自己的陰莖，找到她陰唇間凹進之處，就可直接放入

洞中，同時一面告訴她這感覺有多麼美好，並詢問一下是否太用力了，並解除她的恐

懼．．．

讓女人瘋狂的前戲

讓女人瘋狂的前戲

前戲是挑起對方慾望的重要步驟，女性需要的不只是身體上的愛撫，重點是情緒和精神上的愛撫與逗弄，不妨用心製造情趣，例如兩人的相偕出遊，變換地點的新鮮感，可以是兩人一起入浴，享受美食看夜景，都可以是廣意的前戲，彼此對性愛行為的樂趣也能大大提升喔。

1.搏取信任感

就性心理層面而言，女性覺得有安全感與信賴感時，才願意將身體託付給伴侶。
有調查顯示，性行為開始之初，大約有48%的女性不願意，但在伴侶的柔情攻勢下融化，最後有80%的女性陶醉其中。

男性則從取悅女性中獲得成就感，征服的快感在馳聘之際油然而生。
當然，假如男性的欲念蠢蠢欲動，由女性主動挑逗的前戲，他們也欣然接受。

2、發動溫柔攻勢

我們不妨將男女的身體當成樂器。男性在彈奏女體時，請輕撚慢揉，溫柔以待。女性需要情緒和精神上的愛撫與逗弄，以挑起情欲，所以放慢速度，手口並用，親吻愛撫彼此的身體，從最遠的肢體向胸乳及陰蒂等重點部位慢慢接近。

3、吻她千遍也不厭倦

親吻往往是前戲的一部分，男人除了可將吻點落在唇舌、耳垂、頸項、背部、乳頭、會陰、陰蒂等一般人熟知的敏感帶之外，也別忽略手指及腳趾、腋窩、大腿內側、手肘及膝蓋關節內側柔軟處等部位，嘗試舔舐、吸吮、輕咬等各憑想像的技巧，激起不同的反應。

4、君子動口也動手

在這親密時刻，手也別閑著，指腹輕得不能再輕的撫摸、指尖轉圈圈、指頭的按壓、挖摳、進出等變化多端的「指技」，可施在所有能想像得到和有待開發的敏感帶上。

同時，緊緊相擁、溫柔懷抱、身體摩蹭等的接觸，也每每令女性汗毛豎起，嬌喘連連，身軀輕輕顫抖。

5、盡情馳騁性幻想

女性可以借著自慰探索自己的敏感帶。

打個比方來說，樂器獨奏最能即興揮灑，反正是自己一個人的性，請瑞奇馬汀、金城武、柏原崇來出任虛擬男主角，有何不可？這也證明大腦是很重要的性器官，敏感帶不僅源自于生理反應，也來自心理感覺。

不過，虛擬男主角最好是遙不可及的人物，若是男朋友的好朋友，那可就是精神出軌哦！

6、前戲達陣可享多次高潮

男性也可以女性自慰的速度，幫女性自慰，讓女性在前戲時達到第一次的高潮。
這不但能延長性交的時間，也能使女性在性愛活動中享受多次的高潮。

前戲何時停止? 那麼，究竟何時該停止前戲呢？從女性想要啃咬的嘴唇、揮動的雙手、急欲攀住的手指、骨盆的扭動摩擦、雙腿及臀部的的夾放、急促的喘息呢喃、濡濕的陰道，即可窺知端倪